No tuve tiempo de desayunar, ya que al día anterior tuve demasiados deberes, por lo cual dormí tarde y por ende me levanté tarde; saliendo de clase decidí ir a comer algo, compre una tostada y viendo a mi alrededor pude notar a las 11 de la mañana personas comiendo hamburguesas, hot dog, etc. cosas que se consideran comida rápida, claro, rápida por la velocidad en que te puedes enfermar.
No tenemos hábitos adecuados para comer, pero a veces no depende de nosotros, si no del tiempo o de las obligaciones que tengamos; por ejemplo, me pasa que cuando estoy muy concentrada en algún deber o trabajo, no como hasta que termine de hacerlo, estoy hablando tipo 12 o 1 de la mañana. Y aunque varias veces mi mamá ya me ha llamado la atención por eso, pues no aprendo, y es que simplemente el tiempo se me pasa volando y no me doy cuenta que ya es tarde para comer algo.
Mi mamá dice que tener malos hábitos nos puede provocar enfermedades a largo plazo como la famosa gastritis, que se trata de tener desorden alimenticio. Y por otro lado así tengamos un orden en nuestras comidas, no comemos los nutrientes necesarios y comemos comidas altamente elevadas en grasas y muchas veces compradas en lugares insalubres, por eso al menos yo, ya estoy tratando de tener más control en mis comidas, poniendo alarma para que no se me pase la hora y así evitaré enfermedades.
0 comentarios:
Publicar un comentario