Todos tenemos estrés en algún momento de nuestras vidas, por ejemplo mucho trabajo, muchas tareas, responsabilidades, o cosas que se te complican. Mi problema cuando tengo estrés es que no como nada y pues cada día estoy más delgada…ojalá y no desaparezca.
Si a una persona le causa estrés algo, pues a otra tal vez no, ya que las personas no somos iguales. Se podría decir que en cierta forma el estrés puede ser útil, por ejemplo alentándolo a cumplir alguna meta, pero con el tiempo puede aumentar el riesgo de enfermedades como cardíacas, nerviosismo, falta de concentración, depresión y un montón de problemas más. Otros nombres que le podemos dar al estrés son tensión emocional o tensión física.
Si tu estrés es muy avanzado creo que la mejor forma de controlarlo o no dejar que siga avanzando es hacerse cargo del problema desde la madre como algunos lo llaman. O tal vez calmarse con ejercicios de respiración. Si la causa del estrés es porque debes hacer muchas cosas…entonces la mejor solución es saber organizar tu tiempo, de tal forma que alcances con todas tus responsabilidades, ya que el tiempo es oro… así que no lo pierdas!
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